最近テレビで話題のL8020乳酸菌ですが、ヨーグルトについてはネット販売で売り切れになる程人気のようで、これから生産も増えて来る事でしょう。
しかし、購入したL8020菌を含んだ商品はどういった食べ方が一番良いのでしょうか？
また、同じ虫歯予防で有名なキシリトールとはどう違うのでしょうか？
今回は、L8020乳酸菌入り製品の食べ方やキシリトールとの違いついて調べてみました。
虫歯の原因とは？
そもそも虫歯の原因、虫歯菌はママから赤ちゃんに移る事が多いそうです^^;
生まれたばかりの赤ちゃんには、最初から虫歯菌はありません。
虫歯は細菌によって起きる一種の感染症で、親の虫歯菌が子どもに感染する事が原因と言われています。
L8020乳酸菌の安全性は？
今は、L8020菌の含んだ市販品が、ヨーグルト、タブレット、マウスウォッシュにありますが、誰が使用しても安全なのでしょうか？
L8020乳酸菌は、殺菌剤と違い元々人が持っている乳酸菌を使用しています。
なので、善玉菌はそのままで、悪玉菌だけに効きますので安心です。
それと、刺激も少ないので、妊婦さんやお年寄り、子どもにも安心安全で使用できます。
L8020乳酸菌とキシリトールの違いは？
| L8020乳酸菌 | キシリトール | |
| 分類 | 乳酸菌 | 炭水化物の一種 |
| 目的 | 抗菌作用 | 甘味料 |
| 由来 | 人由来 | 植物由来 |
キシリトールは、砂糖と違い虫歯の栄養とならない甘味料です。
しかし、元々持っている虫歯菌が増える事はないかもしれませんが、減る事はありません。
それに対して、L8020乳酸菌は虫歯の原因菌、虫歯菌を減らす事ができますし、歯周病菌やカンジタ菌も抑制する事ができますので、歯周病の予防にも効果的です。
歯周病は、成人病の原因の一つと考えられています。
L8020菌入り製品の食べ方は？
◆ 歯磨きをした後に、摂取する事で効果が違ってきます。
最初に、歯にこびり着いた虫歯菌などを取っておくことで、より効果が見込めます。
◆ 継続して取り続ける事で効果を持続させます。
一定の期間取ればいいのではなく、毎日継続して取り続けることが大事なようです。
自分は朝と夜、歯を磨いた後に8020ヨーグルトを食べるのは面倒くさいので、L8020菌入りマウスウォッシュでさっと済ましています。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
- L8020乳酸菌は、健康な人の口から採取した乳酸菌を使用していますので、安心安全です。
- L8020乳酸菌入り製品の食べ方は、歯磨後に摂取し、毎日継続して取りましょう。
- L8020乳酸菌は、キシリトールと違い虫歯の原因菌を減らす効果があります。
あと、口臭予防にもなりますので、口臭が気になる方にもおすすめです。