通常、花粉症の症状は、鼻水や鼻詰まり、目の痒みなどが一般的ですが、頭痛を引き起こす事もあるそうです。
なので、花粉症が原因と知らず頭痛薬を服用される方も多いと思います。
薬で一時的に治っても花粉症の時期が終わるまで、また頭が痛くなるかもしれません。
と言う事で今回は、花粉症でなぜ頭が痛くなるのか？
頭痛を治す方法とは？
その原因と対策を調べてみました。
花粉症の頭痛の原因とは？
花粉症による頭痛の主な原因は、鼻にあります。
脳の酸素不足
花粉症による鼻詰りは、花粉が鼻の粘膜に付着し、アレルギー反応により鼻の中が炎症して腫れ、空気の吸い込みが充分とれません。
それにより酸素不足となり、頭が痛くなると言うことです。
花粉症による頭痛の原因は、この要因が一番多いと思われます。
この症状に伴う鼻水は、透明でサラッとしているのが特徴です。
副鼻腔内の炎症
同じ炎症でも先程とは別の場所での炎症を引き起こし、頭痛を伴うものがあります。
それは副鼻腔と呼ばれていて、鼻の横や上の顔面の内側に存在する骨の空洞のことです。
この副鼻腔が炎症して「副鼻腔炎」になると、鼻やその周辺が痛みを伴い、頭痛につながることが考えられます。
蓄膿症（慢性副鼻腔炎）
この副鼻腔の炎症が、長引くことでその場所に膿が生じ、最後には蓄膿症（慢性副鼻腔炎）になります。
こうなると頭痛はともかく、鼻水も黄緑色でドロッとしたものがでるようになります。
こうなる前に、できるだけ早く耳鼻科、耳鼻咽喉科に行って診てもらいましょう。
睡眠不足
花粉症の症状である鼻詰りは、呼吸がしずらく快適な睡眠がとれません。
そのため睡眠時間が不足してしまい、結果、頭痛になる事があります。
首や肩のこり
花粉症の様々な症状は、花粉のシーズン中続くので、それにより筋肉の緊張が首や肩などに、こりとして出てきます。
その影響で、頭痛につながる事もあるようです。
花粉症の頭痛の対策とは？
根本の鼻詰りを治すことが、頭痛になりにくくする事につながります。
なので、鼻詰りの原因である鼻の炎症をしずめる必要があります。
それには次の方法があります。
耳鼻科、耳鼻咽喉科で処方してもらう。
やはり一般的には、薬の服用して鼻の炎症を抑える必要があります。
しかし薬は人によって、副作用を伴うものもありますから一度、耳鼻科や耳鼻咽喉科に行って診てもらう事をおすすめします。
しかも病院で処方してもらったほうが、安く済むことがありますから経済的です。
アレルギー専用鼻炎薬
市販の「アレグラFX」のようなアレルギー専用鼻炎薬を服用することで、鼻詰りを抑えることができます。
※ 眠くなりにくく、１日２回の服用で24時間効きます。
ステロイド点鼻薬
鼻詰りした患部に直接噴霧し、鼻詰りの原因である腫れを抑えることで、鼻通りを良くします。
市販のステロイド点鼻薬も色々なものがありますが、なるべく病院で処方してもらう方がいいでしょう
アロマで治す
花粉症に効果があるアロマオイル(精油)で、自然に治療する方法です。
殺菌作用や抗アレルギー作用のあるアロマオイルを鼻から吸入することで、鼻詰りなどの症状をよくします。
そのことは、以下のサイトで詳しく記述しています↓
十分な睡眠をとる
先ほど記述しましたが、頭痛の原因の一つに睡眠不足があります。
なので睡眠が十分とれていない人は、最低でも一日６時間は睡眠時間をとるようにしましょう。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
総括しますと、
- 花粉症の頭痛は酸素不足によるもの
- 副鼻腔内の炎症によるものなどでした。
- 睡眠不足
- 首や肩のこり
花粉症の頭痛の対策は、
- 耳鼻科、耳鼻咽喉科で処方してもらう。
- アレルギー専用鼻炎薬を服用する。
- ステロイド点鼻薬を使う
- アロマで治すでした。
花粉症の時期に頭痛の症状が多発する方は、花粉症が原因になっている場合ありますので、一度病院で診てもらう事をおすすめします。